夏日炎热，体内水份容易流失、睡眠不好，容易造成血糖升高；新鲜水果上市，哪些可吃，哪些禁食？缤纷多彩的夏日对糖尿病人而言，是一个“苦夏”。但专家认为，糖尿病夏日护理是关键，养成良好的生活习惯，糖尿病人也能轻松度夏。

糖尿病人夏日护理要点一：血糖比平时低慎减药

一般来说，在一年四季中，夏天糖尿病患者的血糖处于较低的水平。这主要有四个原因：第一，夏天人体内对抗寒冷的肾上腺激素分泌减少，胰岛素可以更充分地发挥作用；第二，夏天天气闷热，人们普遍食欲不振，糖类的摄入量减少；第三，夏天人们普遍室外活动增多，对血糖的消耗增加；第四，夏天的白天时间较长，天气炎热，容易导致睡眠不足，造成人体内热量耗散，新陈代谢旺盛，消耗的血糖也相对增多。因此，糖尿病患者在测量血糖时，往往发现夏天的血糖较其他季节偏低。但是，需要强调的是，夏天虽然血糖水平相对较低，但是糖尿病患者绝不可以随意停药或减药，必须坚持用药，以免发生意外或使病情加重。如果要对药物剂量或种类进行调整，一定要在医师的指导下进行。对于那些血糖控制特别好的患者，即糖化血红蛋白低于6.5%，应该注意血糖监测。如果出现血糖过低，即空腹、餐前或睡前血糖低于4.4毫摩尔/ 升（80毫克／分升），餐后2小时血糖低于6.6毫摩尔/升（120毫克／分升），或反复出现低血糖症状，应在医生的指导下及时调整治疗方案。  

糖尿病人夏日护理要点二：饮食维持“收支平衡”

进入夏天，患者首先应注意的是日常饮食。糖尿病人本身有多尿的特点，加之夏天气温高，体内水分容易丧失，会增加心脑血管病的危险，多饮水是十分必要的。夏天上市的水果多，病人得有选择地吃含糖量低的水果，比如苹果、草莓、西红柿、黄瓜等，而香蕉、红枣、西瓜等含糖量高的水果则是病人不能吃的。水果应在两餐之间食用，并将水果热量计算到病人每天摄入的总热量里面，也就是说，吃了水果就得减少主食摄入量。血糖高于10mmol/L的病人，尽量不食用水果。糖尿病患者通常合并有肾病，如食用含蛋白质