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糖尿病调理食谱篇之-酱爆鳝球 (1)
2008-06-19 20:29:04  作者:  来源:糖友之家  浏览次数:0  文字大小:【】【】【
工艺:酱爆 口味:甜咸味 主料:鳝鱼(500克) 辅料:柿子椒(50克) 荸荠(75克) 调料:料酒(25克) 甜面酱(50克) 豆瓣酱(10克) 葱汁(20克) 姜汁(20克) 大蒜(10克) 白砂糖(10克) 味精(3克) 胡椒粉(2克) 淀粉(豌豆)(30克) 猪油(炼制)(75克) 香油(25克) 类别:适宜糖尿病患者食用,或遵医嘱!(本食谱资料仅供参考之用) 字串3 制作工艺: 1.将黄鳝活杀加工成鳝片(鳝皮不批除),将其皮朝下平摊在砧墩上,先用刀板拍平伏,再用刀口顺肉面剞上密密麻麻的刀纹,即顺长斜角剞一遍,刀深1/2,将原料转90度角再同样剞一遍(这种多十字相交的剞法,内行人叫荔枝花刀,因为鳝片受热后,鳝皮收缩,所剞花纹爆出,形成像荔枝外壳的凸凹花纹),改刀切成6厘米长的块,放入盆中,加葱姜汁,胡椒粉,淀粉抓匀。将青椒去籽批除内筋,切成菱形块,地栗削去皮,平放着批成0.2厘米厚的圆片。 2.烧热锅,放猪油,烧至油六七成热时,放鳝片炸成卷缩为球状,再放青椒片,荸荠炒匀,一起倒出沥油,原锅内留少量油,放蒜泥爆香,加甜面酱、豆瓣酱、转用小火熬至水分减少,酱香味浓郁时,加白糖与鲜汤(15克),熬至白糖溶化时烹黄酒,加味精,转用大火收浓卤汁,再放鳝球、青椒、荸荠翻炒,淋上麻油装盘即成。 工艺提示: 本品有过油炸过程,用油约200克。可用藕代替荸荠。 菜品口感: 字串8 色泽酱红,形态美观,酱香浓郁,鲜甜咸脆嫩。 食谱营养: 鳝鱼:鳝鱼富含DHA和卵磷脂它是构成人体各器官组织细胞膜的主要成分,而且是脑细胞不可缺少的营养;鳝鱼特含降低血糖和调节血糖的“鳝鱼素”,且所含脂肪极少是糖尿病患者的理想食品;鳝鱼含丰富维生素A,能增进视力,促进皮膜的新陈代谢。鳝鱼具有补中益气、养血固脱、温阳益脾、滋补肝肾、祛风通络等功效,适用内痔出血、气虚脱肛、产后瘦弱、妇女劳伤、子宫脱垂、肾虚腰痛、四肢无力、风湿麻痹、口眼歪斜等症。 柿子
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